こんにちはテルです！
今回は不安で仕方ない時、僕はどのようなことをしているのかについて話していきたいと思います。
僕自身不安になることもありますし、押しつぶされそうになることもあります。
何かを考えようとしても脳みそがぐちゃぐちゃで、何の解決策も出てこない。
もう何もかも忘れて寝てしまいたくなります。
しかし、寝ても解決するわけじゃないんですよね
朝になればまた不安になるし、昨日何もできなかったということがさらに不安を膨らましていく。
この最悪の状態になった時、僕は文章を書くことで復活しています。
不安な時は文章を書く
内容は何でもいいんです。
そして５分でもいいから、何なら１分でもいいから書き始めるということが重要です。
まずは、不安に思っていることを書き出していく
そしてそれを一つずつ潰していきます。
本当に、嘘みたいに楽になることがあります。
書き出してみるということが大事なんです。
人間というのは勝手に妄想して不安になったり、自信が出てきたりする生き物です。
ないものをあるものだと思っちゃうんですよね。
実際に文章に書き起こすことで、脳みそに合った考えが視覚化されるので
「あ、これが不安になっている原因だな」
「これは自分の頭の中で作り出したものだな」
と振り分けることができるんです。
具体例を挙げると、友達と喧嘩をして嫌われたんじゃないか不安だとしましょう。
その時に、喧嘩になった原因を考えます。
「あいつが大好きなチキン南蛮勝手に食べちゃったからな、、、」
原因がわかったら、自分の妄想も書き出していきます。
「嫌われたんじゃないか」
「裏で悪口を言われるんじゃないか」
「明日から口を聞いてもらえないんじゃないか」
これらは全て自分が勝手に思い込んでいることですよね。
実際起きていることではない
この実際起きているものと起きていないものを区別するのが重要で
頭の中だと全て一緒になってしまうんですよね
だからこそ書き出す
書き出すことで集中できる
そして、書き出すことで脳のリソースが「書く」ということに集中します。
集中しているということはつまり、分散していないということです。
不安になっている時は、だいたい分散しています。
逆に、一点集中で何かに取り組めているときは不安になりにくいのです。
人生を変える時も一緒で、一つのことに集中して行動していくことで突破することができます。
迷ってる時間は本当に無駄ですよ。
実は迷ってる時って客観的に見たら「何でそんなことで迷ってんの？」ということが多いです。
例えば、鼻をティッシュで噛んだときにできたゴミ
これをゴミ箱に投げて入れるか
ゴミ箱まで歩いていくか
立ち上がるのめんどくさいなー、でも投げて外してもめんどくさいなー
こんな経験ありませんか？
迷ってる時って大体こんな状態なんです。
どっちでもいい
しかも、投げてミスったとしてもやり直せるんですよ
それをなぜかラストチャンスだと思って勝手に追い込まれる
テルのコンテンツで何度も、再起不能にならなければどんどん挑戦しましょう
失敗上等でいきましょう
と言ってるのもこういうことです。
迷ってる時点で勿体無い
絶対にこっちの方が良いと思ったら迷わないですからね
迷った時点でどっちでも良いんですよ
だからこそさっさと行動することが大事
周りが、「迷ってるんです、、、、」ってその場で足踏みをしてくれてるんだから
さっさと行動した奴が勝つに決まってます。
ビジネスでも同じ
副業を始めよう
起業しよう
と思った時も同じです。
さっさとサイトを作ってしまえばいいんです。
どんなサイトがいいのかなー
ジャンルはどうしたら良いのかなー
サイトを作ったところで見てくれるのかなー
こんなこと考えずに、とりあえず立ち上げて
他の人が作っているサイトをちょいちょいパクりながらやればいいんですよ。
どうせ失敗したところで人生の影響はゼロなんですから。
サイト作って失敗したからといって、ダメージありますか？
サーバー代に月１０００円くらいですよ
こんなの人生レベルで考えたらタダみたいなものです。
１万円なくなったところで人生詰まないですよね。
１日バイトすれば稼げる額です。
これが１０万円でもおなじ
Tシャツに１０万と言われたら高いなと思いますけど
人生変わるレベルの挑戦に１０万円なんて破格ですよ
でも逆の人が多いんですよね
挑戦するのにお金は使いたくないけど、ハイブランドは大好きみたいな
そりゃ人生変わらないよね。
ハイブランドのTシャツとかだったら汚れることもあるし、醤油がついたらテンションダダ下がりになるけど
ビジネスはそんなことない
多少の汚れなんて味になるし、積み重ねていくことができる。
これはビジネスに限らなくて、挑戦して損をすることってほとんどないと思うんですよね。
やってみたらなんとかなるし
失敗してもまたやり直せばいい
失うものなんて何もない
僕だって起業する時に
ビジネスで失敗したらあなたは死にます
挑戦しなければ死ぬことはないです
っていう条件だったら流石にハードル高すぎて、挑戦できないですよ。
けど実際は死なないわけで、むしろ挑戦しないと死ぬみたいなところがありました。
最初なんて失うものもありません。
ルーキーの時は何をやってもいい（年齢じゃなくて何かに取り組むって意味）
失敗したところで誰からも責められない
多少のことは許してくれるし、先輩方が手を差し伸べてくれる
この時期は最強です。
どんどん挑戦して失敗していきましょう。
そしたら必ず成功します。
やれることを全部やってますか？
この言葉は僕の人生の中でも大事な言葉で、定期的に見返します。
何かの本を読んだ時に書いてあったんですが、この言葉を見た時に
「やれること全部か、、、、やってない、、」って思いました。
先ほど、失敗について書きましたがやり続けていれば何とかなります。マジで
僕も起業当初はビジネスのことも、経営のことも何もわからなかったです。
そこらへんの工場勤務員ですからね笑
けど、上手く行ってる人を真似すればいいだろ
と思ってパクリまくりました。
最初は訳わからなすぎて、ググりまくってましたけど
何度もやってたら慣れて、そしたらそれなりのものができるようになるんですよ。
これってただやり続けただけ、やめなかっただけなんですよね。
起業当初先輩の方に言われたことに
「嫌いはあるけど、苦手はない」
という言葉があって、苦手なものは何度もやってればできるようになるんですよね。
僕も嫌いなことは何個もあります。
スーパーのレジ打ちとか
袋詰め作業とか
デザインに超こだわったブログとか
これらは苦手じゃないんだけど嫌いなんですよね。
やりたくない
だからこそ僕のブログは他の人に比べると見にくいかもしれません。
しかし、そこにもメリットがあって
できるだけわかりやすい情報が欲しいという方はこなくなったんですよね
自分自身で情報を取りに行く
わかりやすさじゃなくて内容を見にきてる
という方が増えて、こんなこともあるんだって感じでしたね。
実際僕が書いている内容って全ての人に刺してなくて、
刺さる人に刺さればいいなという内容なので
薄い人が大勢いるより、濃いファンの方が少しの方が好都合なんですよね。
そっちの方が懇親会をした時に楽しいですしね。
少し話それましたけど、どんなことも何度もやっていれば慣れるしできるようになるということです。
不安になっていることに気づいて、自分のできることを繰り返しやっていきましょう！
迷ってる時間は本当に無駄ですからね。
お金が理由なら尚更
お金なんて後からどうにでもなりますよ。
貯金だけあっても老けていくだけですから
今回はこの辺で！
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