初めましてテルです！
今回は習慣化と体力をテーマに話していきます。
僕はビジネスはもちろん、普段の勉強や筋トレも
この習慣化というものをうまく使いました。
はっきりいうと人間の意思なんてめちゃくちゃ弱いです。
すぐにぶれます
自分に嘘をつきます
だからこそ習慣化してそれを自分の中で当たり前のレベルになるまでにするんです。
朝起きた時の伸びや歯磨きくらいのレベルまで
習慣化していく。
例えば、僕の場合は絶対に毎日本を読みます。
どんな日でも読むんです。
しかし、ここに完璧主義はなくて
１冊まるまる読む日もあれば、
たった１ページしか読まない日もあります。
これも本を読むことが目的じゃないからです。
本は知識を得る道具の一つでしかなくて、
１ページ読んですごい勉強になることがあればそれでもいいんです。
習慣化するときに1番大事なことはとにかく続けることです。
毎日毎日続ける
完璧を目指さなくてもいいからとにかく続ける。
だから僕はどんな日も１ページでもいいから本を読んで知識を得るわけです。
こうやって毎日一つのことをやり続けると
基礎体力がつきます。
これは単純な体力だけではなく、
例えばテルのコンテンツに毎日触れていれば
ビジネスについての基礎体力がつくんです。
ビジネスがなかなかうまくいかない
副業をやってるのに結果が出ないという人は
９９％の人が知識不足です。
人間知らないことはできないし、やる気も出ない。
知ってさえいればできることは山ほどあるわけです。
だからこそ毎日続ける。
同じことでもいい、１回読んだことのある本でもいい
何回も何回も何回もやり続ける。
そうすることで慣れるし、できるようになります。
僕自身YouTubeもやっていますが、最初の頃なんてしゃべれませんでした。
まず、プレゼンとか人前で喋るなんてことは最も苦手なことの一つで
学校の授業も何度もサボりました。
しかし、毎日YouTubeを撮ったんです。
何度も何度もしゃべりました。
そしたら慣れたんです。
最初の頃よりかは喋ることが上手くなりました。
そして自分自身の自信にもつながりました。
最近の動画と1番最初の動画見比べてみてください
マジで違いますよ。
そして基礎体力もつきました。
今ではアドリブでもある程度は喋ることができますし、
１日に何本も撮ることに抵抗もなくなってきました。
最初の頃なんて、１本動画を撮るだけで息切れしてましたからね。本当に
それも毎日続けたからなんですよね。
習慣化してしまえば自動的に成長します。
もうここまできたらそりゃ稼げるようになるし、成功します。
やりたいことがあるのであれば、それに毎日触れてください。
選択と集中です。
たくさんのことをやるのではなくて、一つのことをとにかく続ける。
例えば僕が今、ワインを学びたいのであれば
ワインのことを話しているYouTuberを見つけて、再生リストを作ります。
そしたらその再生リストをひたすら流しておく。
ながら勉強でもいいから流しておく
ご飯を食べている時も
筋トレをしている時も
部屋の掃除をしている時も
歯磨きをしている時も
とにかく流す。
そして学んだことをアウトプットする。
これだけです。
音声学習のいいところは、ハードルがめちゃくちゃ低いんですよね。
再生さえしておけば勝手に流れてくれますから。
ハードルが低いということは習慣化しやすいということです。
習慣化できたら勝手に成長する。
この流れなんです。
習慣化して基礎体力を手に入れて、人間として進化していきましょう。
僕も毎日進化していきます。
今回はこの辺で！
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