こんにちは
テルです！
今回は完璧主義の事を深掘りしていきます。
完璧主義のメリット、デメリットなどなど話していくので、
興味のある方はYouTubeと合わせてみてください
完璧主義ってどんなイメージですか？
【物事がすべて整うように努力する】
【自分自身に異常なほど厳しい】
【過度な目標設定をする】
【他人からの評価を非常に気にする】
こういった特徴を持つ人の事です。
完璧主義がいきすぎると自己否定に繋がり時に精神疾患も伴います。
これマジでやばいですよ
しかも自分はやばいことに気づかないんです
そしてさらに自分はダメだと言って自分を追い込んでいく、、、
結論から言うと
完璧主義は必ず抜け出してください
僕自身、完璧主義だったんですけど
完璧主義って悪いことだって思っていないんですよ
むしろいいことだと思ってるんですよね
はっきり言いますがそれは完璧主義という病気です。
じゃあ完璧主義の自分はダメなのか？
もう将来に可能性はないのか？
そんなことはありません
完璧主義の人ってポテンシャルはめちゃくちゃ高いんですよ
力の使い方を知らないだけなんです
だからこそこの記事・動画で力の使い方を覚えて無双しちゃってください
人生楽しくなりますよ
完璧主義だった人が抜け出して力の使い方を覚えると
本当にチート級の存在になります
何をやるにしてもイージーになっちゃいます
まず完璧主義の人の良い点（メリット）
・①仕事などのクオリティが非常に高い
・②仕事が丁寧
・③気配りが上手く仲間からの信頼が厚い
・④責任感が強く途中で投げ出さない
ざっとこんな感じです
みてくださっている方はわかったかもしてません
そう諸刃の剣なんです
使い方が上手いと強いが下手すると自分自身を傷つけてしまう
そして完璧主義の人の９９％がこの使い方が下手です
なぜなら完璧主義だから
１００点がほしんですよ
しかしこの世の中に１００点のものなんてないんですよ
つまり、ほぼ確実に自分を傷つける。
完璧主義の人が苦しむこと（デメリット）
・①本人が辛い
・②期日に間に合わない可能性がある
・③理想が高く、自意識過剰になってしまう
・④失敗を過度に恐れて動けなくなる
・⑤自己否定につながってしまう
学生でも社会人でもそうですが、期限までに仕事を完成させないのは
クオリティがどんなに良くても評価をしてもらえません。
期限に間に合わなくなる理由として、理想が高く失敗を強く恐れる傾向があるからです。
そうすると、勉強、仕事も完璧にこなし、周りからの評価も高くあろうとしたいのにそれができず、
逆に評価を下げてしまう事にもなりかねない
こうなると何より本人が非常に辛く、自己否定が強くなり、
うつ、強迫性障害等の精神疾患を引き起こしてしまう原因にもなってしまう
負のスパイラルになるんですよ
そして抜け出せないと
次に完璧主義になってしまう原因を探っていきます
・①幼少期の環境
親御さんが厳しい家庭で育った場合、親の期待に答えようと努力するが結果が出ない。
そして怒られる、また期待に答えようとする。
これの繰り返しでこの性格が形成されていきます。
・②仕事や学業に対するトラウマ
完成度が不十分だと怒られたり、失敗を笑われたりしたことが原因で、
完璧にやらないと恥ずかしいという思考になってしまいます。
・③個人の性格
・非常に真面目
・自尊心が強い
・負けず嫌い
・理想が高い
等もともと持っていた個人的な性格が完璧主義の原因となる事もあります。
最後に、完璧主義を抜け出す方法、考え方を紹介します。
・①まず動いてみる
これめちゃめちゃ大事です
動画にもありますが、どんなにクオリティが低くてもとりあえずやってみる！
最初なんてどうせクオリティは低いんです
初めてお寿司を握る人のにぎりが高級寿司と張り合うと思いますか？
負けるに決まってるんですよ
だってやったことないんだから
やって、改善してを繰り返すことで必ずレベルは上がっていきます
やり方、完成度の高め方等はやってみないと分からない
そしてとりあえずやってみるとどんどんやる気が出てくるし、
もっとやろうという気持ちも出てきます
・②他人は自分に興味がない事に気づく
こちらも動画で話していますが、他人は自分にほぼ興味がありません！
その時は笑われても、次の日には大抵忘れています。
だからこそなんでもやってみるところからなんです
他人なんてどうでもいい
自分がどうなりたいか、どうありたいかを考えて行動していく
こう考えると少し楽になりませんか？
・③物事を加点式で考える
完璧主義の方は【現在できている事】よりも、
【完璧に仕上げるには何が足りないか？】を考えてしまいがちです。
未熟な部分をばかりを見ずに、できた事を見て加点式でポジティブな考えを持つ事が大切です。
昨日の自分よりも一歩成長できていればそれでいいんです
毎日１％ずつ成長するだけで
１年後には37倍になってます
これかなりエグくないですか？
たかが毎日１％ですよ
この短期的にみると伸びていないように見えても
長期的に見れば信じられないほど伸びているなんてことはザラにあるんです
・④知識をつける
人は知らないことは怖いと感じる生き物です
だから挑戦できない
だったら毎日学んで知識をつけていくだけなんです
本を読む、教材で勉強をする、セミナーに参加する、
今持っていない知識をつける方法はたくさんあります。
情報に投資して自分の脳を鍛えていきましょう！
知識は最強ですよ本当に
ものがないのでどこにでも持ち運べますしね
一番の資産になります
僕の人生が変わった要因はこの正しい知識を得たからです
このような知識も何度も復習して自分の思考まで落とし込んでください
もう一度YouTubeの動画を貼っておきます
完璧主義を抜け出して楽で自由な人生を手に入れましょう
「あの時は完璧主義で苦しんだなー笑」
「本当に抜け出せて良かったよ！」
みたいな会話をしながら皆さんと飲んだりできたら最高ですね
最後に完璧主義に関係する記事を載せておきます。
今回はこの辺で
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