こんにちはテルです!
今回は行動力について書いていきますが
皆さん行動できていますかね?
やりたいことがあっても時間がないし、
お金がないし
やり方がわからない
失敗するかもしれない
という気持ちが大きくてなかなか行動できないですよね
僕もそうだったんですよね
そしてそんな自分が嫌でした
自分を責めてしまってまた行動できなくなる
この負の連鎖が止まんないんですよね
だからこそこの記事を見ている人には行動力を身につけてほしんです
行動力があると本当に人生変わりますからね
自分がやっている方法として5分ルールというのがあります
5分あったら何か行動するというルールです
5分あったら本を読む
5分あったら筋トレをする
などというような自分ルールを作ってるんです
この間家を出るまでの5分で作って動画がありますので
ぜひ見てください
かなり時間に対する価値観が変わると思います
この5分ルールを作って本当に人生変わりました
5分で本を読んだってそんなに読めないじゃんと思いますよね
しかし5分で読むのと3時間かけて読むのでは
5分の方が脳への定着率が段違いなんです
なんでだと思いますか?
それは時間の余白にあります
5分で読んだ内容って大体覚えてるんですよね
そして読んだ後に頭の中で反芻する
思い出すんです
その行為をすることでめちゃくちゃ頭良くなります
そして本の内容に合わせて自分の考えも考えることができるんです
これが3時間のぶっ通しだとできないんですよね
ただ文字を追っているだけになってしまう
本を読み終わった後に内容を思い出そうとしてもあんまり覚えていない
あるあるですね
これが5分読書の強いところです
しかも5分だけだと思ったら行動のハードル下がるんですよね
5分だったらまーいいか
読むかっていう状態になるんです
この状態に持っていくことができたら習慣化することも容易になるんです
習慣化できたらもう余裕ですよ
勝手に成長していく段階になります
空き時間ができたら無意識のうちにKindleを開いている自分がいる
ワクワクしませんか?
こりゃ成長するよねっていう状態ですよね
この状態に持っていくためにもこの5分ルールは強力なんです
行動するハードルを下げて
意識→習慣→無意識
これに持っていきましょうということです
自分はこのルールを作ってから本当に成長度合いが変わりました
これ早く知りたかったですね
そしてこの動画では
実際にテル自身が見せるという意味も込めて
5分で動画を撮りました
5分あれば動画だって撮れるんです
人生この積み重ねなんですよね
どんどん行動していきましょう!
今回はこの辺で!
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